নভেম্বর মাস যেন শীতের আগমনী বার্তা নিয়ে এল। কিছুদিন বাদেই শুরু হবে শীতের র্তীব্রতা। শীতে আমাদের শরীরে নানারকম রোগ বাসা বাঁধার সুযোগ পায়। এই যেমন ঠান্ডা লাগা, হাঁচি, জ্বর, সর্দি, গায়ে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট প্রভৃতি। তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এই শীতকালেও আপনি থাকতে পারেন ঝরঝরে। একদম ফ্রেশ।যেনে নিন ৫টি টিপস। ১) প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-C ও
read more